종아리통증1 종아리 근육 통증 원인 바로 확인 종아리가 유난히 당기거나, 갑자기 통증이 찌르듯 찾아올 때가 있다. 자고 일어났더니 뻣뻣하거나, 운동 후엔 말할 것도 없고. 이쯤 되면 '왜 이렇게 아픈 거지?'라는 의문이 자연스럽게 든다. 종아리 근육 통증 원인은 생각보다 다양하고, 그 속엔 우리가 무심코 넘기는 습관들도 숨어 있다. 오늘은 그 근본적인 이유들을 하나씩 짚어보려 한다.과사용으로 인한 근육 피로가장 흔한 원인 중 하나는 단순한 과사용이다. 특히 평소보다 많이 걸었거나, 계단을 오르내렸거나, 무리한 운동을 한 날이면 그 다음날 종아리 근육 통증 원인이 분명해진다. 근육은 반복적인 수축과 이완 과정에서 미세한 손상이 생기고, 이 손상이 회복되는 과정에서 통증이 생긴다. 너무 많이 쓰면 누구라도 힘들어진다는 것, 종아리 근육도 예외는 아니다... 2025. 5. 30. 이전 1 다음
